我每次晚上睡不着的话，就知道白天运动少。第二天就要努力运动，想方设法的运动。然后晚上就睡得很好，很香了。
昨天是星期五，我白天早上去走了一圈公园回来。然后正常午睡，下午上班，吃完晚饭又去散步。但是因为坐的时间多，睡觉前又在头条上写文章。晚上11点钟左右睡下，睡到零时3点40分左右就醒来
